Llegó el otoño y con él... los kilos de más.

Lo primero que quisiera es presentarme ante vosotros, mi nombre es Isabel Marcos y soy la dietista del Centro de Medicina Reproductiva Invitam.

En nuestro centro tratamos varias especialidades entre ellas la nutrición, y de esta quisiera hablaros a continuación.

El verano ha pasado en una abrir y cerrar de ojos. Y con él, los helados, las grandes siestas a la orilla del mar, las comilonas en familia, los refrescantes cócteles etc…

Todas ellas son actividades de lo más placenteras, pero hemos de reconocer que no ayudan precisamente a nuestro organismo.

Y no hablamos solo de peso, no. Hablamos principalmente de salud, hablamos de nuestra glucosa, del famosísimo colesterol, de hígados algo saturados, de vientres repletos de gases, en fin, de todo lo que nos dejó el maravilloso verano.

Pero tranquilos, con el otoño llega el resucitar del cuerpo, comienza la actividad frenética; niños, colegios, trabajos, hogar, pareja… un sin fin de cosas que sin duda nos reclamarán energía, una energía de la que  no andamos sobrados a estas alturas de año.

Afortunadamente en vuestras manos está la solución. La alimentación es la base de toda actividad, tanto intelectual como física, nos ayudará además a reforzar nuestro espíritu para enfrentarnos al día a día con las pilas bien cargadas y si por el camino perdemos esos kilitos que nos echó encima el verano, pues mejor que mejor.

Desde Invitam queremos animaros a que nos dejéis vuestros comentarios.

¿Os afectan los cambios de tiempo?

¿Cómo andáis de humor? ¿Os invade la melancolía?

¿Os habéis cargado de kilos en verano?

¿Habéis abandonado vuestra actividad física?

¿Qué deporte os va mejor?

Dejadnos vuestras dudas y proponednos temas en los comentarios, estaremos encantados de compartir con vosotros nuestra experiencia como centro especialista multidisciplinar.

Pero, puesto que nuestra especialidad más destacada, es la reproducción asistida. os comento que más adelante colgaremos un artículo muy interesante, que nos revela la relación existente entre el peso y las tasas de embarazo en tratamientos de reproducción asistida.

Disfunciones sexuales femeninas: VAGINISMO

Las disfunciones sexuales son aquellos problemas que dificultan a la persona el participar satisfactoriamente y disfrutar de las actividades sexuales.

En la actualidad la sociedad tiene cada vez más información sobre algunas disfunciones sexuales masculinas, como es el caso de las disfunciones eréctiles o la eyaculación precoz o retardada. Se trata de trastornos con un importante componente psicológico y con solución si se acude a un/a psicólogo/a especializado/a en tratar dichas patologías.

Pero ¿qué ocurre con las disfunciones sexuales femeninas? ¿Existen? ¿De qué tipo? ¿Tienen solución? Al igual que ocurre en el caso de los hombres, en las mujeres pueden existir circunstancias que estén limitando su disfrute sexual. Una de las causas más frecuentes de consulta psicológica es el vaginismo.

El vaginismo consiste en una contracción automática de los músculos del tercio inferior de la vagina cuando se intenta la penetración. Durante las relaciones sexuales, los músculos que rodean la vagina suelen relajarse para facilitar la entrada del pene. En el caso del vaginismo sucede lo contrario, se produce un espasmo involuntario de esos músculos, que cierra total o parcialmente la abertura de la vagina.

El vaginismo puede darse aún cuando la mujer responda de manera adecuada a la excitación sexual. El problema se centra en las dificultades que ese espasmo reflejo produce en el momento de realizar el coito, con lo que se impide su realización y,  además, imposibilita conseguir un embarazo por vía natural. Generalmente esta reacción de la vagina se da no sólo ante la introducción del pene, sino de cualquier objeto, lo que hace que las exploraciones ginecológicas sean también evitadas por las mujeres que padecen esta disfunción.

Lo más probable es que el vaginismo consista en un reflejo aprendido o condicionado en alguna situación anterior. Una vez que se ha condicionado este reflejo, necesitaremos ayuda profesional para que la mujer aprenda a controlar esa respuesta que para ella es involuntaria.

La mujer que sufre vaginismo, generalmente se siente avergonzada por su problemática, piensa que es un caso único y extraño, y a menudo se siente angustiada, hasta el punto de no ser capaz de acudir al especialista que le pueda ayudar a solucionar esta situación.

En la actualidad los estudios informan que un 5% de las españolas padece esta disfunción. Estas mujeres deben saber que una vez realizado un examen médico que descarte la presencia de cualquier patología física, la terapia psicológica es la solución a esta disfunción sexual.

Acudir al ginecólogo/a sin angustia, incorporar la penetración como una práctica sexual más, y tener la posibilidad de conseguir un embarazo de manera espontánea, son algunos de los aspectos beneficiosos que conseguiremos una vez superado el diagnostico de vaginismo. Toda mujer debe saber que podemos ayudarla a superar sus dificultades sean del tipo que sean para poder disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria.

Apoyo psicológico en ciclos de Reproducción Asistida

La esterilidad afecta a una de cada diez parejas, pero como la mayoría de las personas consideran que es un tema de su esfera íntima, raramente es comentado, por lo que cuando aparecen los problema reproductivos es normal sentirse desorientado y no saber que camino seguir. Cada persona afronta de manera diferente este hecho, si bien es habitual pasar por un estado de shock en el que la pareja se muestra incrédula ante el diagnostico de dificultades reproductivas, le puede seguir un periodo de negación en el que no se acepta lo que está ocurriendo, dudan de los diagnósticos médicos e intentan conseguir segundas opiniones más favorables. Habitualmente aparecen sentimientos de culpa en un intento de determinar la causa de su esterilidad. Además, nuestros pacientes nos hablan de sensación de ansiedad, depresión, desesperanza, rabia y soledad, que les sumergen en un torbellino de emociones negativas de las que en ocasiones es difícil escapar.

Para que esto no se produzca, en nuestro centro les aportamos la posibilidad de recibir apoyo psicológico para conseguir que este camino complejo se convierta en una oportunidad de crecimiento personal, de unión de la pareja y de preparación para la llegada de ese deseado hijo que está por venir.

El inicio de un tratamiento de fertilidad sin duda va a afectar a nuestras relaciones sexuales. El sexo cambia de significado, dejando de ser un momento placentero para convertirse en un medio para conseguir un fin, recordándonos tras cada relación sexual sin concepción nuestra dificultad para procrear, por lo que en muchas ocasiones se evitan mantener relaciones sexuales con penetración, o éstas se vuelven dolorosas y desaparece el deseo sexual. El servicio psicológico de Invitam les recomienda los siguientes consejos para que la esterilidad no afecte a sus relaciones sexuales:

·         Los días que les indiquen no tener relaciones coitales no significa que no puedan tener sexo, explore y descubra nuevas formas de satisfacción sexual sin penetración.

·         Por el contrario el día que le hayan prescrito tener relaciones sexuales con penetración cree un ambiente que propicie el encuentro amoroso, a pesar de estar pautado el día del encuentro, seguro que encontrará la manera de sorprender a su pareja.

·         Utilice la fantasía para lograr el estado anímico adecuado para practicar relaciones sexuales, recuerde que el hombre no se debe sentir como un “dispensador de esperma” ni la mujer como una portadora de óvulos.

·         No se culpabilicen el día, que a pesar de estar pautada la penetración no es posible realizarla, bien por circunstancias externas, bien por circunstancias físicas o emocionales.

·         Dediquen tiempo a compartir con su pareja a comentar sus temores y a escuchar y comprender los del otro.

·         Cuide su aspecto físico, no olvide ser cariñoso con su pareja y hacerle sentir especial. No olvide que es con su pareja con quien desea tener un hijo, no permitamos que la búsqueda desesperado de un hijo destruya el motivo por el que queremos tenerlo.

Importancia de los bancos de semen: calidad seminal en declive

A lo largo de las tres últimas décadas estamos asistiendo a importantes cambios en los patrones sociales, con especial repercusión sobre la fertilidad humana. Según datos publicados por la Sociedad Española de Fertilidad, se ha producido un fuerte descenso de la capacidad reproductiva en los últimos treinta años, si bien ha sido durante los últimos diez años cuando este descenso ha sido mucho más acusado. Entre el 15 y el 18 por ciento de las parejas de nuestro país son infértiles, descenso de fertilidad directamente relacionado con los cambios sociales, como puede ser la edad a la que se busca el primer embarazo (la cual estamos retrasando).

La calidad seminal de los españoles cada vez es peor. Hay que tener en cuenta que no sólo es importante el recuento de espermatozoides con buena movilidad y forma, sino también la capacidad fisiológica de estos para fecundar. Esto tiene que ver con los hábitos alimentarios, su mayor o menor exposición a ambientes tóxicos, el consumo de alcohol, tabaco o drogas y el nivel de estrés, que pueden influir en el espermatozoide, entre otros muchos factores. Un seminograma es un análisis sencillo y rápido, que realizado por expertos nos puede dar mucha información sobre nuestra salud reproductiva.

Actualmente existen bancos de semen en los que se pueden mantener muestras seminales largos periodos de tiempo sin que pierdan la capacidad fecundante. La mayoría de la gente relaciona estos bancos al almacenamiento de muestras de donantes, pero no es su única función. Se pueden almacenar muestras de hombres que desean, por distintos motivos, retrasar su paternidad y quieren asegurarse gametos masculinos en buen estado para el futuro, o bien, hombres que desean realizarse la vasectomía pero quieren guardar muestras por si en el futuro cambian de idea. Como se suele decir, más vale prevenir que curar.

Reproducción Asistida a la orden del día

La infertilidad es un problema que ya no es tan lejano como antes; casi todo el mundo conoce a alguien que tiene problemas a la hora de conseguir un embarazo y esto es debido a que el 15-20% de las parejas son estériles o infértiles. En las clínicas de Medicina Reproductiva se puede dar solución a estos problemas mediante técnicas de Reproducción Asistida.

Aunque la esterilidad no es una dolencia, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido la esterilidad involuntaria como una enfermedad, y por tanto otorga a las parejas con este problema, el derecho a ser tratadas.

Es muy importante un diagnóstico adecuado para poder asesorar a las parejas del tratamiento a seguir. Las pruebas son sencillas y rápidas, y se deben realizar de forma conjunta en los dos miembros de la pareja.

El estudio básico de infertilidad consta de un seminograma (que nos dará información de la calidad seminal: concentración de espermatozoides, movilidad y morfología de los mismos), y en la mujer una analítica hormonal en el tercer día del ciclo (que nos informará de la reserva ovárica) y una histerosalpingografía (para estudiar la permeabilidad de las trompas. Esta prueba se realizará en caso de ser necesario).

Una vez tengamos todos los resultados el equipo de especialistas estará preparado para recomendar un tratamiento para la solución del problema. Las técnicas son diferentes para cada tipo de patología, desde un coito dirigido, inseminaciones, hasta técnicas de fecundación In Vitro.

Una paciente estéril o infértil es una mujer que no puede quedarse embarazada sin ayuda médica. Según los médicos, son muy pocas las mujeres completamente estériles o infértiles, por eso se habla de mujeres subfértiles o que tienen menos posibilidades de quedarse embarazadas.

Uno de los grandes problemas a la hora de buscar embarazo es la edad y por eso hay que buscar ayuda a partir del año con relaciones sexuales sin protección y sin conseguir gestación. Demorar la búsqueda de solución sólo nos ocasionará más problemas.

Por lo tanto se recomienda acudir a clínicas especializadas, como la clínica In Vitam Centro de Medicina Reproductiva, que encontramos en Elche, y donde se atiende a las parejas que desean tener descendencia y están encontrando obstáculos, de una forma integral, con un equipo de especialista en ginecología, urología, andrología, embriología clínica, psicología, sexología, nutrición, anestesia y enfermería a su disposición para conseguir hacer realidad su sueño.

Bienvenida.

¡Bienvenido a nuestro Blog!

In Vitam surge del deseo de ayudar a solventar todas las dudas relacionadas con la Reproducción y este espacio nace destinado a ese propósito.

Somos un equipo joven, pero con una ya larga experiencia al que le apasiona su trabajo y nuestro mayor deseo es poder ayudar a hacer realidad un sueño, ser padres.

Para ello disponemos de distintos departamentos donde se tratan los asuntos reproductivos, tanto de los hombres como de las mujeres, de todas las edades:

Unidad de Ginecología.

Unidad de Obstetricia.

Unidad de Urología.

Unidad de Fertilidad.

Unidad de Nutrición.

Unidad de Psicología.

Unidad de Análisis Clínicos.

Unidad de Investigación.

Todos estos ámbitos de nuestra vida son importantes para una vida sana y feliz, y queremos poder ayudarte a conseguirla.